Easy & Healthy Guacamole Recipe


Guacamole

easy guacamole vegan

Happy Friday!

I don’t know, how you are thinking about this, but I just love avocados. You can enjoy them simply on your bread with some tomatoes, on top of your pizza instaed of cheese and you can also  take it as a dip to a barbecue. Not that avocados are so delicous, they are also really healthy. The avocdo is an incredibly healthy food, which has many amazing health benefits and is loaded with important nutrients. The healthy benefits of avocado include protection against cancer, better skin, diabetes prevention and lower your risk of serious diseases.

Ich weiß nicht wie’s euch geht, aber ich LIEBE Avocados. Man kann es einfach mit Brot essen oder z.B. als Dip zum Grillen mitnehmen. Es eignet sich aber auch perfekt auf der Pizza als Käse Ersatz. Denn im Gegensatz zu Käse zählt Avocado zu den gesunden Fetten. Außerdem zählen  Avocados  zu den gesündesten Lebensmitteln und schützen gegen Krebs, verschönern die Haut, verbessern unser Herz-Kreislauf System,wirkt sich positiv auf die Entstehung und auf dem Verlauf von bestimmte Erkrankungen wie Diabetes und Arthritis und es hilft uns beim Abnehmen.

avocado reif

[How a ripe Avocado look like – so schaut eine essreife Avocado aus]

Eating avocados regularly means to do something good for our health. On that note, I want to share with you one of our favorite ways to eat avocados – as guacomole. We dip our pretzels in it, veggies and french fries instead of ketchup, which is so much healthier. You could also dip your chips in it.

Avocado regelmäßig zu essen, bedeutet etwas Gutes für sich selbst zu tun. In diesem Sinne, möchte ich euch gerne zeigen, wie wir Avocado am liebsten verwenden, als Guacamole. Wir benutzen es als Dip für unsere Brezen, Gemüsesnacks oder auch sehr häufig mit Pommes. Man könnte es auch als Dip für Chips verwenden.

avocado love

Ingredients

1 Avocado

3 – 5 garlic cloves

2 – 3 tbsp fresh lemon juice – Health benefits of lemon

salt and pepper


Zutaten

1 essreife Avocado

3 – 5 Zehen Knoblauch

2 – 3 EL Zitronensaft – Vorteile von Zitronenwasser

Salz und Pfeffer

guacamole ingredients1. After you destoned the Avocado, mash it together with a fork.

2. Crush the garlic.

3. Mix all ingredients together, Season it and add the Lemon juice. I season it with one of my favorite italian herbs.

I like to use the rest of the lemon water as detoxwater.


1. Zerdrücke die Avocado mit einer Gabel.

2. Knoblauch pressen

3. Alles miteinander vermischen, würzen und Zitrone hinzugeben.

Ich verwende gerne den Rest vom Zitronensaft als Detoxwasser.

easy vegan dinner

Tip: Should you have a little allergic reaction to avocados, you could try to mix it with lemons. That’s what helps for my husband, so he still can enjoy avocados.

Tipp: Solltet ihr leicht allergisch auf Avocados reagieren, versucht es die Avocado mit Zitrone zu mischen. Das hilft bei meinem Mann immer und so muss er nicht auf Avocados verzichten.

Signature 1

Please follow and like us:

Kommentar erstellen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.